Mein Guide für effektives Lernen in der Prüfungszeit

utensilien zum lernen

Die Hauptsache beim guten Lernen ist, zuerst smart zu lernen. Vorbereitung für einen Test sollte nicht beinhalten, die ganze Nacht vor einer Prüfung aufzubleiben. Ein gutes Studium erfordert Vorbereitung im Voraus. Der Trick, gut zu lernen, besteht darin, ein paar Tricks und eigene Vorlieben zu lernen. Studieren hängt von Ihrer Verpflichtung ab und von welcher Art von Umgebung Sie streben.

Auf den Körper Acht geben

Viel Wasser trinken. Wasser ist das Elixier unserer Körper. Ein Glas Wasser während des Lernens zur Verfügung zu haben, hilft beim Konzentrieren während des Studiums. Hydriert bleiben kann auch Ihrem Gedächtnis zugute kommen.

Gut essen. Deinen Körper gut zu behandeln, ist die halbe Miete, um in die richtige Einstellung zu kommen. Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die Sie essen können, die Ihren Fokus und Ihr allgemeines Wohl verbessern werden. Studien zeigen, dass das Verzehren von kohlenhydratreichen, ballaststoffreichen und langsam verdaulichen Nahrungsmitteln wie Hafermehl am besten für den Morgen eines Tests ist. Das Essen, das Sie in den zwei Wochen vor der Prüfung konsumieren, ist genauso wichtig und beeinflusst, wie gut Sie lernen. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die viel Obst und Gemüse enthält. Integriere Superfoods wie Blaubeeren und Mandeln in deine Ernährung.

Stimulieren Sie Ihr Kreislaufsystem. Dieses System steuert Ihren Herz- und Blutweg. Ein Teil des gesunden Studierens ist ein gesunder Blutfluss zu Ihrem Gehirn. Studien haben bewiesen, dass 20 Minuten dieses System zu verbessern Ihr Gedächtnis verbessert. Fühlen Sie sich nicht verpflichtet zu laufen, wenn Sie nicht wollen. Führen Sie eine Bewegung in Ihrem Wohnzimmer auf Ihre Lieblings-Dance-Track. Lassen Sie sich während Ihrer Studienpause entspannen und Stress abbauen.
Die Hauptsache ist, deine Herzfrequenz zu erhöhen. Sobald es schneller ist, machen Sie eine Übung für mindestens zwanzig Minuten.

Schlafen Sie gut. Eine volle Nachtruhe (mindestens 7-8 Stunden) hilft Ihnen beim Lernen. Wenn Sie nicht schlafen können, wird sich das Lernen wie eine lästige Pflicht fühlen. Sie werden nicht annähernd so viele Informationen lernen wie nach einer erholsamen Nacht.

Smart Studieren

wütende studentinHalten Sie sich an einen Zeitplan. Nachdem Sie geplant haben, wann die besten Zeiten für Sie arbeiten, folgen Sie. Legen Sie jeden Tag ein Stück Zeit für das Lernen zur Seite. Auch wenn Ihre Prüfung oder Präsentation zwei Wochen entfernt ist, ein wenig jeden Tag ist ein langer Weg.

Verstehe, was du lernst. Es ist üblich, dass Schüler sich merken, was sie wissen, dass sie getestet werden, aber es ist nicht so effizient. Wenn du verstehst, was du studierst, erhöhen sich deine Chancen, es zu behalten. Es mag dir nicht wichtig sein, Trigonometrie nach deiner Abschlussprüfung zu behalten, aber auf die Dauer wirst du das tun.
Erstellen Sie Links zu dem, was Sie gerade studieren. Es ist nicht immer leicht, Verbindungen zu dem, was Sie studieren, in Ihrem Alltag zu finden. Dies ist eine Fähigkeit, die Sie im Laufe der Zeit verbessern können. Verbringe zusätzliche Zeit mit deiner Fantasie, um Links von dem, was du studierst, zu Aspekten deines Lebens zu ziehen.

Verwenden Sie Flash-Karten. Dies ist eine der besten Techniken, die Sie beim Lernen anwenden können, die sich über fast jedes Thema erstreckt. Der Akt des Schreibens der Informationen auf die Karte beginnt mit der Fokussierung Ihres Gehirns auf das Thema. Sobald Sie fertig sind, können Sie sich selbst über einen längeren Zeitraum testen und sich von anderen testen lassen.
Wenn Sie die Definitionsseite der Karte gelesen haben und sich mit dem Begriff quizieren, wechseln Sie die Seiten. Zwingen Sie sich, dem Wort oder Konzept die Definition oder Formel zu geben.

Schreiben Sie Ihre Notizen neu. Manche Leute finden das Quälend, weil sie schon eine Menge Zeit damit verbracht haben, die Noten in der Klasse zu erstellen. Schreiben Sie Ihre Notizen neu, indem Sie ihnen weitere Informationen hinzufügen. Durchsuchen Sie nicht einfach Ihre Notizen, indem Sie sie gedankenlos transkribieren. Verwenden Sie externe Quellen wie ein Lehrbuch oder einen Aufsatz.
Dies ist eine gute Methode zum Lernen, da Sie nach dem Lesen Ihrer Notizen und Lehrbücher einen zusätzlichen Schritt brauchen. Lesen, Denken und Schreiben sind alles Bestandteile einer effizienten Lernsitzung.

Pausen machen. Nach einer angemessenen Zeit studieren, zwischen 45 Minuten bis zu einer Stunde, machen Sie eine kurze Pause, 10-15 Minuten. Dies ist eine erprobte und wahre Lernmethode. Nach Ihrer Pause sollten Sie nochmals überprüfen, woran Sie zuvor als Test gearbeitet haben. Durch das erneute Auffinden von Personen, nachdem Sie sich distanziert haben, werden die Materialien in Ihrem Gehirn verstärkt.

Schau dir kein Fernsehprogramm an oder spiele ein Videospiel in deiner Pause. Sie könnten zu beschäftigt und abgelenkt werden, um wieder zur Arbeit zu gehen. Versuchen Sie, mit dem Hund zu gehen oder einen schnellen Lauf zu machen.

Mehr Tipps gibt es beim BMBF.