Käffchen verlängert das Leben und schützt vor Herzkrankheiten

kaffee auf tablett

Obschon seiner Bekanntheit gilt Kaffee seit einiger Zeit als gesundheitsschädlich. Das koffeinhaltige Stimulans hätte negative Auswirkungen auf Nerven, Herz und Magen. Eine große Meta-Studie mehrerer Kaffeestudien zeigt nun weitgehend die Freiheit des mutmaßlichen Täters und obendrein die gesundheitlichen Vorteile, die anhand regelmäßigen Kaffeegenuss erzielt werden können – mittels nachhaltiger Auswirkung.

Drei Kaffees pro Tag entführen Sie aus dem Grab:”Es könnte ein Spruch für die Zukunft sein, sofern man sich die Resultate jener Untersuchung ansieht. Forscher glauben, dass Kaffeekonsum eigentlich ein gesundheitlicher Nutzen als ein Nachteil ist. Drei bis vier Tassen Käffchen pro Tag sind mit einem geringeren Wagnis für vorzeitigen Tod, Herzerkrankungen, diverse Krebsarten, Zuckerkrankheit, Lebererkrankungen und Demenz zugehörig. Die Resultate der Meta-Studie wurden unlängst im BMJ-Magazin veröffentlicht.

Eine Analyse, welche sämtliche Studien zusammenfasst.

Um die gesundheitlichen Effekte des Kaffeekonsums passender zu begreifen, führte das Team von Dr. Robin Poole an der Southampton University in Gemeinschaftsarbeit mit Hilfe von Mitarbeitern der Edinburgh University eine Meta-Prüfung von 201 Studien durch. Auf der Grundlage dieser ausgewerteten Informationen fanden die Forscher heraus, dass die gesundheitlichen Vorteile die eines normalen Kaffeekonsums überragen.

Zu viel Käffchen schwächt die positiven Effekte

Der Kaffeekonsum ist durchgehend mit einem niedrigeren Gesamtmortalitätsrisiko wie auch einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden. Dieser Effekt war stärker ausgeprägt, falls nach Anschauung der Forscher der regelmäßige Verzehr mitnichten mehr als drei Tassen am Tag betrug. Ein übermäßiger Konsum schwächt die guten Effekte.